Sindrom suhog oka je stanje koje nastaje uslijed poremećaja kvalitete suza što uzrokuje nedovoljno podmazivanje i vlaženje površine oka. Pri tome se suze ili smanjeno stvaraju ili pojačano isparavaju.
Ovaj poremećaj uzrokuje simptome poput nelagode, peckanja, osjećaja pijeska u očima ili grebanja. Suho oko se smatra kroničnim stanjem, ali moguće je ublažiti simptome i usporiti daljnje pogoršanje.
Najčešći simptomi su osjećaj peckanja, grebanja, osjećaj prisutnosti stranog tijela ili pijeska u očima (crvenilo, zamagljeni vid, osjetljivost na svjetlo). Jedan od prvih znakova može biti pojačano crvenilo koje nastaje kao reakcija na nadražaj od suhoće površine oka.
Čimbenici poput: dugotrajnog gledanja u ekrane, suhog zraka, jakog sunca, vjetra, nošenja kontaktnih leća ili uzimanja određenih lijekova, starija životna dob te hormonske promjene mogu doprinijeti suhoći očiju.
Problemi sa suhim okom započinju bez većih simptoma, ali se postupno pogoršavaju. Najčešće tegobe su nadraženost očiju, osjećaj stranog tijela u oku, ponekad svrbež, a u uznapredovalom stadiju bolesti na bol te snažnu osjetljivost na svjetlost.
Važno je obratiti pažnju na ove simptome i pravovremeno ih zbrinuti kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje. Nažalost, mnogi ljudi nisu svjesni simptoma ili im ne pridaju dovoljno značaja, što dovodi do pogoršanja stanja. Kao i kod mnogih drugih zdravstvenih problema prevencija je i u ovom slučaju najbolja strategija.
Sindrom suhog oka mogu uzrokovati različiti čimbenici, a među najčešćima su poremećaji u sastavu suznog filma. Suze su složena mješavina koja uključuje vodu, lipide, proteine, elektrolite, zaštitne tvari protiv mikroba i faktore rasta. Na površini oka formiraju suzni film koji se sastoji od tri sloja: lipidnog, vodenog i mukoznog sloja.
Svaka komponenta služi funkciji zaštite i njezi prednje površine oka. Glatki lipidni sloj spriječava isušivanje vodenog sloja, odnosno sprječava isparavanje suza i smanjuje napetost površine (stabilizira suzni film), a luče ga Meibomove žlijezde. Srednji vodeni sloj sadrži lizozim i imunoglobulin A (IgA), a luči ga suzna žlijezda. Funkcija mukoznog sloja je da jednoliko rasprši suze preko površine oka. Taj unutrašnji sloj mucina koji luče stanice spojnice oka (konjunktiva) i suzna žlijezda, ima ulogu vlaženja i dodatne stabilizacije suznog filma. Ako suze isparavaju prebrzo ili nisu raspršene jednoliko preko rožnice zbog manjka bilo kojeg od ova tri sloja, razvijaju se simptomi suhog oka.
Promjene u ovim slojevima mijenjaju sastav suznog filma te površina oka postaje nezaštićena što može uzrokovati suhoću oka. Uzroci mogu uključivati probleme s kapcima, uzimanje određenih lijekova ili vanjske utjecaje poput sunca i vjetra. Iako mnogi pretpostavljaju da suho oko uvijek znači nedostatak suza (hiposekrecijski tip), u stvarnosti je pojačano isparavanje (hiperevaporacija) mnogo češći uzrok suhog oka.
Kod hiposekrecijskog tipa suhog oka problem je nedovoljna proizvodnja suza. No kod hiperevaporativnog tipa, problem je pojačano isparavanje zbog promjena u lipidnom sloju suznog filma. Lipidni sloj, koji se sastoji od lipida proizvedenih u Meibomovim žlijezdama, sprječava isparavanje suza i osigurava njihovu stabilnost na površini oka. Kada je ovaj sloj naruši, dolazi do pretjeranog isparavanja, što uzrokuje simptome suhog oka čak i ako se suze luče u odgovarajućim količinama.
Paradoksalno, osobama s hiperevaporativnim tipom suhoće, oči mogu pojačano suziti jer luče više suza u pokušaju kompenzacije njihovog gubitka uslijed bržeg isparavanja. Uz simptome nelagode, iritaciju i suhoću, pojava pojačanog suzenja često može biti zbunjujuća. Nakon postavljanja ispravne dijagnoze, terapija ovisi o uzroku, a najčešće je usmjerena na obnovu lipidnog sloja.
Sindrom suhog oka (keratoconjunctivitis sicca) je stanje koje pogađa sve veći broj ljudi, a nastaje uslijed poremećaja kvalitete suza što uzrokuje nedovoljno podmazivanje i vlaženje površine oka. Pri tome se suze ili smanjeno stvaraju ili pojačano isparavaju. Važno je na vrijeme prepoznati simptome, što može olakšati odabir adekvatnog proizvoda.
Suzni film prekriva površinu oka i ključan je za vlaženje i zaštitu rožnice, a sastoji se od tri sloja: mukoznog, vodenog i lipidnog. Lipidni sloj je na vanjskoj strani i sprječava isparavanje suza, čime održava stabilnost suznog filma i dugotrajnije vlaženje oka.
Kod hiperevaporativnog tipa suhog oka, problem je pretjerano isparavanje zbog oštećenja lipidnog sloja suznog filma, a ne nedostatak suza. Kapi koje sadrže samo natrijev hijaluronat, koji djeluje prvenstveno kao ovlaživač, često nisu dovoljno učinkovite u ovim slučajevima, jer ne mogu nadomjestiti oštećeni lipidni sloj koji je ključan za sprječavanje isparavanja.
Zbog toga su za liječenje hiperevaporativnog sindroma suhog oka neophodne kapi koje sadrže lipidnu komponentu. Lipidi u tim kapima obnavljaju i jačaju lipidni sloj suznog filma, stvarajući zaštitnu barijeru koja smanjuje isparavanje suza. Time se ne samo poboljšava dugotrajna hidratacija oka, već se i smanjuje osjećaj peckanja, suhoće i iritacije koje su česti simptomi suhog oka.
Za osobe koje pate od hiperevaporativnog tipa suhog oka preporuča se upotrebljavati kapi koje sadrže lipidnu komponentu.
One pomažu u obnavljanju lipidnog sloja suznog filma i učinkovito smanjuju isparavanje suza, dok kapi koje sadrže samo natrijev hijaluronat ne pružaju adekvatnu zaštitu kod ovakvog tipa suhog oka. Stoga je važno koristiti odgovarajuću terapiju koja uključuje lipide kako bi se osiguralo dugotrajno olakšanje simptoma.
Zašto odabrati proizvod bez konzervansa?
Kapi za suho oko bez konzervansa treba odabrati iz nekoliko razloga:
1. Manje iritacije: Konzervansi mogu nadražiti oči naročito u osoba koje već imaju osjetljive ili suhe oči. Kapi bez konzervansa smanjuju rizik od dodatne iritacije.
2. Sigurnost kod česte uporabe: Kapi za oči bez konzervansa su sigurnije za učestalu primjenu, pogotovo za osobe koje ih moraju koristiti više puta dnevno. Konzervansi se mogu nakupljati u oku i oštetiti površinu oka kod prekomjerne upotrebe.
3. Pogodno za kontaktne leće: Konzervansi mogu oštetiti ili ostati na površini kontaktnih leća, uzrokujući nelagodu. Kapi bez konzervansa su sigurne za osobe koje nose kontaktne leće.
4. Manji rizik od alergijskih reakcija: Konzervansi mogu izazvati alergijske reakcije, a odabir kapi bez konzervansa smanjuje taj rizik.
5. Bolja dugoročna tolerancija: Dugotrajna uporaba kapi s konzervansima može uzrokovati oštećenja očne površine ili sindroma toksičnosti zbog nakupljanja konzervansa. Kapi bez konzervansa su nježnije za dugotrajnu njegu očiju.
Kapi ili sprej za oči bez konzervansa općenito su bolji izbor za osobe kojima je važna dugoročna sigurnost i udobnost.
Lagoftalmus je stanje u kojem se vjeđe ne mogu potpuno zatvoriti, što rezultira nepotpunim zatvaranjem oka. To može dovesti do problema s očima, jer vjeđe igraju ključnu ulogu u zaštiti oka, održavanju vlažnosti i sprečavanju ulaska stranih čestica. Kada oko ostane djelomično otvoreno, dolazi do isušivanja rožnice, što može izazvati nelagodu, iritaciju i čak ozbiljnije komplikacije ako se ne tretira.
Kada se javlja lagoftalmus?
Lagoftalmus mogu uzrokovati različiti faktori, uključujući:
Paraliza facijalnog živca (Bellova paraliza):
Ovo je jedan od najčešćih tipova lagoftalmusa, a nastaje zbog oštećenja živca.
Oštećenje nakon operacija lica ili oka:
Kirurški zahvati u blizini oka ili lica mogu dovesti do oštećenja živaca ili mišića koji zatvaraju vjeđe.
Ožiljci na vjeđama:
Ožiljno tkivo koje nastaje nakon ozljede ili operacije može spriječiti potpuno zatvaranje vjeđa.
Egzoftalmus (ispupčenje očiju):
Neke bolesti, poput hipertireoze mogu uzrokovati izbočenje očne jabučice, što otežava zatvaranje vjeđa.
Simptomi
Osobe s lagoftalmusom često osjećaju:
- Suhoću i peckanje u očima,
- Crvenilo,
- Povećanu osjetljivost na svjetlost,
- Zamagljen vid,
- U težim slučajevima, može doći do oštećenja rožnice (keratitis) ili infekcije oka.
Kako si mogu pomoći?
Ako imate lagoftamus, postoji nekoliko načina kako možete ublažiti simptome i zaštititi oči:
- Korištenje umjetnih suza: Kapi za oko koje sadrže natrijev hijaluronat koje vlaže rožnicu i pomažu u održavanju vlažnosti očiju i smanjenju iritacije. PROLUXX NIGHT MAST ZA OKO koja sadrži 0,4% natrijevog hijaluronata u obliku masti je naročito pogodna zbog produljenog zadržavanja na površini rožnice, a primjenjuje se navečer prije spavanja.
- Nošenje zaštitnih naočala ili zavoja: Zaštitne naočale ili posebni flasteri za oči mogu spriječiti ulazak čestica i smanjiti isušivanje očiju. Nošenje naočala također može pomoći i u smanjenju osjećaja suhoće izazvanog vjetrom ili prašinom.
- Masaža i vježbe za vjeđe: Fizioterapija, koja uključuje masažu vjeđa ili posebne vježbe, može pomoći kod blage paralize facijalnog živca kako bi se potaknuo povratak funkcije.
- Lijepljenje vjeđa noću: Specijalne trake ili flasteri se mogu koristiti za zatvaranje vjeđa za vrijeme spavanja, čime se sprječava isušivanje rožnice. Ova metoda je korisna za održavanje vlažnosti oka, posebno kod onih koji imaju problema s potpunim zatvaranjem vjeđa.
- Terapija za osnovni uzrok: Ako je lagoftalmus uzrokovan nekom bolešću, poput paraliza facijalnog živca ili egzoftalmus, za smanjenje simptoma treba liječiti osnovnu bolest.
- Kirurški zahvat: Ako je lagoftalmus uzrokovan nekom bolešću, poput paralize facijalnog živca ili egzoftalmusa, za smanjenje simptoma treba liječiti osnovnu bolest.
Lagoftalmus može biti neugodno i potencijalno ozbiljno stanje, ali uz pravovremenu dijagnozu i odgovarajući tretman, moguće je značajno smanjiti simptome i zaštititi oči. Nužno je redovno posjećivati oftalmologa i slijediti savjete za očuvanje zdravlja očiju.
VIDI VIŠE
Plavo svjetlo pripada spektru vidljive svjetlosti s kratkom valnom duljinom (400-500 nm), ima više energije po fotonu od druge svjetlosti vidnog spektra, pa je vjerojatnije da može uzrokovati oštećenje kada ga apsorbiraju različite stanice, poput oka i da može izazvati oksidativni stres u stanicama mrežnice. Plavo svjetlo emitiraju zasloni elektroničkih uređaja poput računala, mobitela i televizora.
Nepotpuni treptaji i površina oka
Jedan od problema povezanih s gledanjem u ekrane jest smanjenje učestalosti i kvalitete treptanja. Normalno, ljudi trepću oko 15 do 20 puta u minuti. Treptanje ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja površine oka jer svako treptanje ravnomjerno raspoređuje suzni film po rožnici, vlaži ju i uklanja sitne čestice i nečistoće.
Tijekom dugotrajnog gledanja u ekrane, učestalost treptanja može pasti na manje od polovice uobičajene frekvencije. Štoviše, treptaji postaju nepotpuni, što znači da kapci ne pokrivaju u potpunosti površinu oka, čime suzne žlijezde ne mogu ravnomjerno rasporediti suzni film. Kao rezultat toga, površina oka postaje hiperosmolarna – povećava se koncentracija soli u suzama, što uzrokuje isušivanje površine oka.
Hiperosmolarna površina i upalni procesi
Kada je površina oka hiperosmolarna, dolazi do iritacije epitela rožnice i spojnice oka, što može uzrokovati sitna oštećenja i aktivaciju upalnih procesa. Ovi procesi dodatno slabe prirodne obrambene mehanizme oka. Dugoročno to može dovesti do razvoja sindroma suhog oka, koji se manifestira simptomima kao što su osjećaj pijeska u očima, peckanje, crvenilo i smanjenje jasnoće vida.
Uz to, dugoročno isušivanje može pogoršati kvalitetu vida i uzrokovati trajne promjene na površini oka, povećavajući rizik za razvoj ozbiljnijih stanja kao što su upalne bolesti površine oka, pa čak i oštećenja rožnice.
Zaključak:
Plavo svjetlo i dugotrajno gledanje u ekrane može predstavljati rizik za zdravlje očiju. Pravilna higijena oka, uključujući redovite pauze (pravilo 20-20-20) i redovito vlaženje oka umjetnim suzama može pomoći u smanjenju tih rizika.
Kontaktne leće su vrlo praktične, ali za očuvanje zdravlja očiju, udobno nošenje i dugotrajnost leća vrlo je važno pravilno održavanje.
Evo nekoliko osnovnih koraka za pravilno čuvanje i održavanje kontaktnih leća:
1. Čišćenje i dezinfekcija
Nakon svakog nošenja, leće treba temeljito očistiti. Upotrijebite odgovarajuću otopinu za leće (npr. PROLUXX ALL in One sensitive). Otopina dezinficira i uklanja nečistoće i naslage koje se nakupljaju na lećama tijekom dana. Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine ili bilo koju drugu tekućinu osim otopine namijenjene za kontaktne leće, jer to može uzrokovati infekciju.
2. Pranje ruku
Prije rukovanja lećama, uvijek operite ruke sapunom i vodom te ih osušite čistim ručnikom bez dlačica. Prljave ruke mogu prenijeti bakterije na leće, što može uzrokovati ozbiljne infekcije očiju.
3. Redovita zamjena otopine
Nakon svakog nošenja, promijenite otopinu u spremniku za leće. Stara otopina može biti kontaminirana mikroorganizmima, što povećava rizik od infekcija. Nikada nemojte dodavati novu otopinu na staru, već svaki put u potpunosti ispraznite spremnik i napunite ga svježom otopinom.
4. Čuvanje leća u pravilnom spremniku
Spremnik za kontaktne leće treba biti čist i suh. Preporučuje se promijeniti spremnik za leće svaka tri mjeseca kako bi se smanjila mogućnost kontaminacije. Kad ne nosite leće, uvijek ih čuvajte u zatvorenom spremniku napunjenom otopinom.
5. Poštivanje roka trajanja leća
Svaka vrsta leća ima preporučeni period nošenja, bilo da se radi o dnevnim, tjednim ili mjesečnim lećama. Važno je ne prelaziti taj rok, čak i ako vam se leće čine udobnima, jer starije leće mogu izgubiti svojstva i postati neudobne ili uzrokovati iritacije i infekcije.
6. Redoviti pregledi kod oftalmologa
Posjete oftalmologu su važne kako biste provjerili stanje očiju i osigurali pravilno korištenje kontaktnih leća. Ako osjetite simptome poput crvenila, svrbeža, zamagljenog vida ili bolova, odmah se obratite stručnjaku.
Pravilna briga o kontaktnim lećama ne samo da produžuje njihov vijek trajanja, već i osigurava zdravlje vaših očiju. Korištenje preporučenih proizvoda, održavanje higijene i redovite provjere ključni su za sigurno i ugodno iskustvo s kontaktnim lećama.
VIDI VIŠE
Alergijski konjunktivitis je upala očne spojnice (konjunktive), tanke membrane koja prekriva unutarnju stranu vjeđa i bjeloočnicu, a uzrokovana je alergijskom reakcijom na određene tvari. Ovaj problem često se pojavljuje sezonski, obično u proljeće, kasno ljeto i ranu jesen, kada je u zraku više alergena poput peludi, ili tijekom cijele godine kao reakcija na alergene prisutne u zatvorenim prostorima, poput grinja, prašine ili dlake kućnih ljubimaca. Simptome alergije mogu uzrokovati i neki lijekovi i kozmetika.
Kako prepoznati alergijski konjunktivitis?
Simptomi alergijskog konjunktivitisa su često slični drugim oblicima iritacije oka, ali su posljedica alergijske reakcije. Glavni znakovi uključuju:
- Crvenilo očiju: krvne žile u očnoj spojnici se proširuju zbog alergijske upalne reakcije.
- Svrbež očiju: jedan od najneugodnijih simptoma, često izaziva potrebu za trljanjem očiju, što može pogoršati stanje.
- Pretjerano suzenje: oči mogu neprestano suziti, posebno kod neposredne izloženosti alergenu.
- Otečeni kapci: kapci mogu postati natečeni zbog alergijske reakcije.
- Iscjedak: obično proziran, vodenast ili bjelkast, za razliku od bakterijskih infekcija koje uzrokuju gusti žuti ili zelenkasti sekret.
Što uzrokuje alergijski konjunktivitis?
Alergijski konjunktivitis je reakcija imunološkog sustava na alergene poput peludi, prašine, plijesni, peruti kućnih ljubimaca ili kemikalija u kozmetici i deterdžentima. Kada oko dođe u kontakt s alergenom, imunološki sustav oslobađa histamine i druge kemijske tvari koje izazivaju upalnu reakciju i simptome poput svrbeža i crvenila. Osobe s već postojećim alergijama, poput peludne groznice ili astme, sklonije su razvoju alergijskog konjunktivitisa.
Liječenje alergijskog konjunktivitisa
Liječenje alergijskog konjunktivitisa obično uključuje kombinaciju izbjegavanja alergena i korištenja lijekova za ublažavanje simptoma. Neki od najčešćih načina uključuju:
- Kapi za oko koje sadrže antihistaminik: blokiraju djelovanje histamina i smanjuju simptome svrbeža i suzenja.
- Kapi s umjetnim suzama: pomažu u ispiranju alergena iz očiju i vlaženju očiju kako bi se smanjila iritacija.
- Kapi za oko koje sadrže kortikosteroid: koriste se u težim slučajevima kada drugi tretmani ne donose olakšanje, ali se primjenjuju kratkoročno zbog mogućih nuspojava. Kapi za oko koje sadrže kortikosteroid primjenjuju se po preporuci liječnika oftalmologa
- Kapi za oko koje sadrže natrijev hijaluronat i ekstrakt perile: vlaže i štite površinu oka, a perila pomaže ublažiti simptome iritacije zbog protuupalnih i antialergijskih svojstava
- Hladni oblozi: mogu smanjiti simptome i pružiti trenutačno olakšanje.
Alergijski konjunktivitis može značajno narušiti kvalitetu života, posebno tijekom sezone alergija, ali pravovremeno prepoznavanje simptoma i pravilno liječenje mogu olakšati tegobe. Uz klasične lijekove, prirodni proizvodi koji sadrže prirodne dodatke poput ekstrakta perile mogu biti vrijedna podrška u ublažavanju simptoma.
